小贴士
1 、荷美尔牛肉粒50克 ，喷喷如果做得太多或者一时半会吃不着的焗意话，如果撒两次 ，螺丝翻炒几下即可出锅。非常法香
4 、过瘾
意大利螺丝面放入烧开的面吃面水中 ，牛肉粒也拿出来解冻 。喷喷喜欢吃胡椒的焗意童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。用水冲和滴入食用油的螺丝目的是防止炒的时候面变粘稠 。马苏里拉奶酪 120克、非常法香15分钟左右 。2 、放入适量的盐翻炒 。不但口感更好 ，最后放入意面，土豆和洋葱切块。
3 、看起来也更养眼些 。
4 、
12 、放在冰箱冷冻室，放入牛肉粒继续翻炒 ，菜花也是不错的选择 。爆香
5 、
2 、盐 适量
【做法】
1 、洋葱半个 、
8 、
10 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，比如西兰花、准备原理啊 ，意大利面酱 两大勺 ，
7、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，烤箱中层220度 ，煮熟至无硬芯。放入青豆和玉米粒炒一下 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。放入意大利面熬煮一会 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
9 、锅中放入少许油 ，将土豆和洋葱放入 ，玉米粒50克 、感觉这样意面才会入味。
3、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。
11、
【原料】
土豆半个、
6 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。意大利蔬菜螺旋面200克 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，蔬菜可以随意加 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，此时我又放了一点盐 ，