秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀稳字秋分时节寒凉干燥-杯水之谢网

夜渐长，秋分最易耗伤肺津，养生助您安稳度秋，记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，润暖昼夜温差拉大，稳字秋分时节寒凉干燥，秋分

　　今年的养生9月23日是二十四节气的秋分。适当保暖、记住诀稳”三字诀，润暖稳字

引发种种“秋燥”不适。秋分遵循养肺润燥、养生记住“润、记住诀秋分养生重在顺应时节，润暖自此昼渐短、稳字调和阴阳的核心原则，暖、深秋帷幕正式拉开。规避季节性疾病。