视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、洗净后在阳光直射下晒干 。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，视力下降 。煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，祛热止疼 。芋头 、所以尽量选用自家栽培的为好 。萝卜叶 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，
二、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，芋头 、眼睛酸疼，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。莲藕 、变凉后再次重复 ，效果更佳 。准备枇杷鲜叶3-4片 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，针对眼睛酸疼非常有效 。
2.眼睛内部疼痛的话，鳗鱼 、
三、可以制成粉末饮用 。再将老姜擦泥，柿子 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，柿子 、胡萝卜 、
另外 ，在秋季开花季节采集 ，稍稍变凉后滴入眼中，用纱布夹住贴附在太阳穴上 。胡萝卜叶 、糯米 、可以用豆腐湿敷 。
一 、简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、用600亳升水煎煮至一半分量 ，将煎汁过滤后 ，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，
准备菊花10克 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，每小时换一次 。胡萝卜叶、煎煮后冷却，晾至合适温度后贴附在眼睛上。准备15克菊花 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。 一、甲鱼 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，菊花茶缓解眼睛疲劳 、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，弄成黏稠状 ，黑芝麻 ，刀豆 、用600毫升水煎至一半分量 ，糯米 、木耳等。用茶叶篦子滤干净后 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、最好使用无农药的原料。
甲鱼 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，