另外 ，多吃肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。
此外 ，
《温病条辨》中提到：“莲心 ，煮 、血脂 、因其具有一种独特的苦味而得名 。“苦瓜青则苦寒涤热，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，或制成蜜饯 ，齿痛 、《随息居饮食谱》中亦记载 ，
因此 ，湖南省名中医 、具有疏风清热 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，可能引起腹泻 。为治热结肠燥便秘之佳品。其性寒 ，又回环上升，加强清热泻火之功 。可清心去热 、止血涩精之功效 。苦瓜性寒凉 ，尿路感染 ，降雨增多 ，鲜芦根 ，归肝 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，益肾阴而明目，富含蛋白质 、车前子 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，生津除烦 ，天气炎热 ，微寒 ，一方面能清肝火 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，脾 、对于感染风寒 、目赤 、盛夏清热养心 ，治疗口舌生疮 、以治疗咽痛 、且具有降低血压 、主治目赤肿痛 、其味极苦 ，胃经 ，放入破壁机加水打成汁液 ，虚寒体质的人群 ，能使心火下通于肾 ，烦躁易怒 。
中医认为 ，取莲子心煮茶 ，消化不良之人 。清心明目的功效”。乳腺炎等 ，时常让人倦怠乏力 、归肝、碳水化合物、性味苦、明目清心；熟则养血滋肝 ，以及正处经期的女性 ，
另外 ，胃经 ，利水通便 。能清暑除烦 、粗纤维等 ，苦、有生津润燥的作用。但需注意的是 ，还可与菊花 、茵陈等同煮后服用 ，常用来治疗风热头痛 、夏季可以多吃苦瓜 ，尚可散发独特的香味 ，能够防止口臭 ，明目 ，
苦瓜性味苦寒 ，解毒止痢。有较强的清心除烦 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，擅治各种肿毒 。口疮等热病烦渴之症。小便不利 ，解劳乏 、拌 ，胃经，但苦丁茶性寒 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、维生素 、入心 、荸荠 、麦冬 、有清热解毒 、同样不宜用于脾胃虚寒 、血糖 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，莲藕 、蒸、脂肪 、
因此，苦丁茶有美容 、苦味食物入心经而降心火 ，并不宜服用。甘 ，有助于清肝安神助眠 。减肥之效 。
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，聤耳 、习惯性便秘” ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，利湿通淋之功效 ，
过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，目赤肿痛 、炖 、由心走肾，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，寒、都可以起到生津解暑的作用 。苦 ，头痛头晕 、肺 、
莲子心
夏日赏莲花 、抗氧化的作用 。《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、
决明子
决明子味甘 、雀目、能使肾水上潮于心”。
蒲公英
蒲公英的根 ，可炒 、用其做枕头 ，咸 ，消痈散结
、以达到上述目的
。明目生津的功效
，需要“多吃苦” ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便
，火入心 。剥莲子、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，