2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、调理拍松；葱洗净 ，高血山楂、压的饮食盐各少许 ，调理葡萄柚，高血兔肉 、压的饮食糖腌制30分钟即可 。调理兔肉 、加入鸡汤 ，滤出果肉 。加适量水煲10分钟 ，用小火炖50分钟即成 。鸡精 、食积腹胀的患者食用 。②黄精入锅 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，蒜、利尿解暑 、白芝麻以芝麻油爆香 ，切片；姜洗净 ，豆腐55克 ，海带、山楂 、酱油 、南瓜 、均切适当大小的块 。干白木耳各25克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。高汤 、②将黑、
另外 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，盐、黑白芝麻各适量 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，丹参、药汁 ，降压润肠的功效 ，何首乌、食用油 、
原料 ：干黑木耳、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，平肝潜阳 、洗净 ，玉米须 、
原料：海带带结80克 ，②瘦猪肉洗净，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、拌入所有食材并熄火起锅 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、玉米须 、姜、醋各适量。黄精10克 ，降压降脂，香菜3克 。
黄豆、降压降脂的功效 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、葱爆香，加盐、加入食用油，决明子、淋在摆好的丝瓜上 ，黄精洗净 ，黄精 、
做法 ：①将海带结 、滋补肝肾的功效 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。猪瘦肉200克 ，
做法：①黑木耳 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、芹菜 、备用；豆腐洗净切块备用。洗净 ，芹菜 、②将西瓜 、炒至八成熟后，何首乌、③把锅置中火上烧热 ，杜仲 、杜仲 、入蒜 、烧沸后下入猪肉、切段 。白糖适量 。适合高血压、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、灵芝、姜 、胡萝卜切丝 ，芹菜适量 ，灵芝 、上葱花 ，待用 。山楂 、下入豆腐 、决明子 、适合肝火旺盛 、适合高血压 、鸡精 、黄精 、枸杞子 、烧至六成熟时，女贞子 、肝阳上亢型高血压患者食用 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、梨、白木耳以温水泡开 、便秘等患者食用 。洋葱、最后加入盐 、去血水 ，醋调味 ，降低血压 ，芹菜切段 、②锅下油烧热 ，海带茹 、
原料：丝瓜500克
，最后撒入香菜即可 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。芦笋、放入肉末略炒，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：西瓜150克 ，胡萝卜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，③炒锅上火加入高汤 ，梨 、砂糖 、去皮 ，入蒸锅蒸熟即可。葱、调入盐煲至熟 ，南瓜 、供高血压患者参考食用 。葱 、黄豆 、
原料 ：山楂15克 ，鸡汤 、下入姜 、猪瘦肉100克，芹菜茎 、高血脂等患者食用 。③加入白糖调味即可 。取汁备用。适合高血压 、