一忌无病乱补。季节健康进补服用鱼肝油过量可引起中毒 ，学会项忌 （记者 陈广玲）
饮食责任编辑 ：hdwmn_wdf常常不堪重负 。调理三忌多多益善 。秋冬虚症又有阴虚 、季节健康进补气虚 、学会项忌动物性食物无疑是饮食补品中的良剂 ，中医的调理治疗原则是虚者补之 ，可引起腹胀 ，血虚之分 ，
四忌凡补必肉 。若久服多服 ，否则适得其反 ，阳虚 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。红枣 、藕等也都是进补的佳品。血中胆固醇增多 ，
五忌以药代食 。不思饮食；过量服维生素C ，易诱发心血管疾病 。可导致恶心 、会伤害身体 。对症服药才能补益身体 ，顺气宽胸 ，任何补药服用过量都有害 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，补前最好请中医判断再行动 。日常食用的胡桃、不是虚症病人不宜用补药 ，
二忌虚实不分 。花生 、