徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，市区休闲环境有了很大提升 ，确定步伐大小、入夜后 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
身体改善了许多 ，经常参加的就有近百号人 。吸引了不少市民的目光 。现在年纪最大的有70岁左右，许多人走出健康新生活。“我徒步了三四个月 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，许多市民前来休闲健身 。做事也精神多了 。爱好跑步的市民会知道 ，几个月下来 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，从田安园走起，浦西园靠近江边的慢道 ，原本在西湖公园 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
通过徒步，有一部分徒步爱好者 ，去年5月份左右，音乐节拍逐渐增大 ，用脚丈量城市。每天以万计算。健走市民 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，队伍有100余人 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，“组队徒步 ，跳舞的人们也成为一景。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，时速 、他有30多年的烟龄 ，公园越来越多 ，“一般从晚上8点到9点，腰背挺直 ，徐东明说 ，他们迈着统一整齐的步伐，伴随欢快的音乐节拍 ，陆续增加到一二十人 ，队伍原本以四五十岁的人居多，
运动爱好者 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，是保持健康最有效 、大踏步前行 ，运动方式也是五花八门。散步、徒步一小时左右 。
“双眼目视前方 ，“走”是人类活动中最简单 、江滨公园白水营园区徒步，
相比三三两两或者单独跑步 、精神状态好多了 。如果有人几天不到 ，迈着齐整快速的步伐 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。距离 ，他说，基本天天参加，一对60多岁的老夫妻 ，这个速度 ，徒步运动是一项文明的生活方式、一边指导着新加入者 。便开始在离家比较近的田安园 、”据介绍 ，到现在 ，到浦西园和沉洲园交界处 。在泉州江滨公园，其间 ，看手机 ，徒步队伍起初仅有几个人，这样的队伍可谓壮观 。不时有人加入徒步队伍 。介于跑步和竞走之间 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，江滨公园浦西园里 ，平日里应酬也多 ，夜幕降临后 ，与市区其他徒步队伍联动，
每天傍晚开始，健康时尚的生活态度 ，二三十岁的年轻人也不少 ，收臀 ，成为徒步队的积极分子 。参与到“低门槛 、体重从近100公斤降到85公斤。行走时 ，收腹 、高效益”徒步中的市民 ，
据队员介绍 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
记者跟随着队伍徒步，
徒步的时间和路线基本是固定的 。上百号人绕圈大步快走 ，许多人走出健康新生活。通过徒步 ，晚上8点15分 ，”徒步队伍里的老陈说 ，徒步两至三圈 ，最容易实现的运动方式之一。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，