吃多少做多少 ，香菇补血、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙10颗、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙消暑 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙

　　原料 ：花生20颗 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇蔬菜会出水；

　　3、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇彩椒选择上最好选择红、

香菇酱的选择上建议选择辣味的。带把手的当盖子，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、绿椒虾1/4个、不要提前做好，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，中间最小的那块用来切丁，黄  、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、将所有的食材料放入碗中，红、

　　心得：

　　1 、椒身当作盛菜容器；

　　2、绿三色的灯笼甜椒。这里因为材料购买的局限性，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱20克。

　　做法：

　　1、