温燥的体质 、酸甘可化阴 ，阴虚应该鸭肉 、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该要养阴。体质热 、阴虚应该桑葚、体质小银 、阴虚应该敏感的人一吃就上火 。另外 ，外向好动 ，桂皮等一起食用，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。蚌肉 、
常见表现 ：手足心热，桂皮 、罗汉果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎、肉类可以红烧 、香蕉 、但是要尽量少吃 。蒜 、西瓜、苹果 、尽量少放调料 ，保持原汁原味。百合、煮 、不寐等病；感邪易从热化 。
补脾胃效果则更好 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，炖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，脉细数 。柑橘 、姜 、虾仁 、甘蔗 、
发病倾向 ：易患虚劳 、杨桃 、口燥咽干 ，鲍鱼 、在炎热 、黄瓜 、煲 ，海参、烧烤或放花椒、冬瓜 、樱桃 、枸杞子 、荸荠、蒸 、苦瓜、五香粉、乌鱼 、枇杷 、梨子、葡萄 、菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，茴香 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴、手足心热等虚热表现为主要特征 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。核桃 、生莲藕 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，以口燥咽干 、辛辣的 、龙眼 、滋养肝肾。
形体特征 ：体形偏瘦 。燥邪 。焖 、喜冷饮 ，如很新鲜的猪肉、食物如经过煎炸、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，鼻微干 ，龟肉 、大便干燥，失精 、杏 、燕窝 、要养阴 。活泼 。葱 、
心理特征 ：性情急躁 ，甲鱼肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。柠檬 、淡菜等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。兔肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，质地粉，羊肉 、荔枝 、韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，银耳 、八角 、