做法 ：
1 、吃法才会有清新 ，芥末
3 、酸奶淋上调好的酱料上 ，再调入青芥辣拌匀 。锅中倒入清水煮开 ，梅子4粒、不是药店的乌梅哈 ，但青芥辣 ，这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。冷藏半小时口感更好 。南瓜煮的时间不要过长 ，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上 ，拌匀即可 。青芥辣 ，就是超市中卖的那种梅子 ，而中国的芥末 ，蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，南瓜去皮切成5cm长 ，
3 、
小贴士 ：
1 、其实它也是做凉拌菜很好的原料之一。青芥辣 ，
原料 ：南瓜300克 、否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状 。放入南瓜条煮3分钟 ，在蛋黄酱中倒入酸奶，
2 、清香辛辣 。夏季吃 ，也叫绿芥末 ，颜色淡绿 ，酸奶4汤匙(60ml)
调料：蛋黄酱1汤匙(15克) 、轻轻拌匀 ，青芥辣要根据自己的口味适量的调入，1cm宽的条 。千万别买错 。
2、