2 、红豆入盐调料即可 。炖肉
3 、红豆
4 、炖肉
3 、红豆
材料：红豆 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆大火煮开 ，炖肉请添加开水。红豆
小贴士 ：
1 、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆盐
做法：
1 、炖制过程中，
也是不错的补益汤水！五花肉换成排骨 ，将红豆洗净 ，多食红豆对身体大有裨益 。一次性加入足够量清水 。入沸水中焯去血沫 ，五花肉 、实在需要添加 ，红豆不但能补血，利尿的作用。捞出温水冲洗干净。五花肉切小块 ，且具消肿 、因此 ，2 、
5 、