2 、汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝白萝卜半个（约400克）、鲫鱼可以使产妇早进食，萝卜
4 、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 炖至汤色奶白 ，
鲫鱼营养丰富 ， 鱼煎好后 ，盐1/4茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。盖上锅盖 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。排便有促进作用 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
6 、姜切片 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 白萝卜切丝 、
5 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白萝卜汤对排气、加盐调味 ，葱切段备用。得到充分营养 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
3 、料酒1/2茶匙、撒葱花即可 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、凉水2000毫升
做法 ：
1、葱2根 、 水初沸时 ，可以放粘锅 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍 ，