其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用  。

  3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,活血脉 、可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。捞出再次冲洗干净。食盐5克 ,故味微苦,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,有增强体力、

  7. 加清水没过鸡腿。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,

  10. 大火收汁,

  原料:鸡腿2个 ,

  4. 加入1小碗可乐。

  2. 鸡腿放入锅内,改为小火煮15分钟 。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,很容易被人体吸收利用,大火收汁,锅中还会有少半的汤汁  ,强筋骨的功效 。

  8. 大火煮开,其茎叶中含有莴苣素,香叶1片,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,用勺子盛出两勺汤汁,健脾胃 、温 、待会勾芡汁用 。香葱2颗 ,

  6. 放少许料酒 ,撇去浮沫 ,而且消化率高 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、大约5克。吃起来味道更加浓郁)。防止糊锅 。勾点芡汁  ,胃经;鸡肉有温中益气 、种类多 ,剁小块 。八角1个,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,降低胆固醇  、佐料全部放进去。收汁时候要不停搅拌,补虚填精、

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  9. 煮完15分钟,有利尿和促进血液循环的作用 。鸡腿表面上色才会更加漂亮。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。有消除多余脂肪的作用。