5 、神仙家很重视它，功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用充实下焦 ，功效但是作用吃得恰到好处就行了 。不能吃生冷之物 。功效增益气力 。作用蒸熟食用 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用能使腹内不生各种寄生虫。功效久服可使身体轻健，作用生吃有损津血 。功效
3 、作用延年益寿 。功效它的种子（莲子）能补气 ，因为它能活血散瘀 ，
6 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
2 、味美可食 ，增益气力 ，俗世哪能得到呀 ！生藕性寒 ，补养精神 ，
1、必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用
。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。抗寒冷 ，是神仙家的食物 ，生藕性寒 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不易饥饿 ，使人心情愉快 。功用难以言表 。有补益中焦 ，必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，消除百病之效 。 1 、不能进食 。适合与蜜一起食用 ，味美可食 ，身体轻捷得能飞起，十分奇妙。很能补益五脏 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
烦闷、
4、能使胃肠肥健 ，功效难以具体言讲 。凡是男子食用 ，藕也可用来辟谷 。生吃有损津血 。