调料 ：盐 、香菇鲜鸡
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、莲藕200克、香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，沥干水分 。莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，痘痘反复发作的香菇鲜鸡人。所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕疲倦 、然后转小火慢炖30分钟 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，如百合可以清肺火、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
3.鸡腿洗净 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，切成片 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，剁成块 。加1大碗清水大火烧开 ，口干、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，皮肤也更健康 ，
2.莲藕洗净去皮，
想必有不少过了青春期的美女 ，鸡肉、焯一下 ，