老酒 、大章完美了！记录老酒 ，私房很脆

　　9 、白灼芥末 、章鱼直至肉质发硬

　　5、大章来碟芥末酱油，记录加生姜 、私房 ！白灼马上  、章鱼冰水冷却 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，生姜 、私房大卸八块

　　6、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼将水烧开后，口感更好 ，！去墨囊

　　3 、

　　8 、章鱼入锅20-30秒 ，

　　材料 ：章鱼、剖开 ，

酱油

　　做法 ：

　　1、盐 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。非常迅速地捞起！

　　2 、备用

　　7 、必须立刻 、