蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。

做法：

　　1、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。切下一块。蜜汁

　　4 、蒸南西兰花 、蜜汁

　　6、蒸南

　　5、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成 。放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块，橄榄油。

　　2 、

　　3、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，