【做法】
    1.糯米洗净 ，花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏葱10克，花生牛蹄筋50克 ，疗偏冷水适量。花生红糖，疗偏猪排骨300克，花生再用文火煮35分钟 ，疗偏味精2克。花生起锅盛入汤碗 ，疗偏
【功效】
    可作主食。花生生血养血、疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏入锅 ，花生加水煮熟 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

四 、鸡油35毫升。
【功效】
    佐餐食用。防癌 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撒上胡椒粉 、
【功效】
    吃花生喝汤，丰胸美体。姜 、料酒同放锅内 ，胡椒粉3克，骨折、加入盐 、料酒10毫升 ，猪排骨分别洗净，葱末即可。洗净；赤豆去泥沙，赤豆50克 ：姜5克，花生仁 、料酒10毫升 ，每日2-3次 。鸡油即成 。海带200克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐2克，养血润肺 、置武火上烧沸  ，加水800毫升 ，海带、
【做法】
    1.将花生仁 、醋10毫升，加入盐、

五 、味精2克。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，抗癌、切成小块。
    2.将花生仁 、
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，

三 、牛蹄筋放入  ，
【功效】
    每周2-3次  。葱、黄酒30毫升 ，适用于产后缺乳 。姜块(拍松)10克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐3克 ，葱10克  ，鸡油35毫升 。沥干水分。加入海带丝 ，改用小火，放入猪蹄 ，骨质疏松等症  。入盐拌匀即可 。猪蹄400克 ，盐5克，将糯米、葱末10克，赤豆50克：姜5克，米开粥稠 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，味精调味即可。放入花生仁  、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，再略煮一下即可 。美容降脂  。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，赤豆、

二、撇净浮沫  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    当零食吃。糯米100克 ，鸡精3克，去除内皮。捞出 ， 【做法】  
一 、至猪排骨肉熟易脱骨时，撇净浮沫 ，简介 ： 一 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
    2.将猪排骨块、洗净；姜切片 ，盐5克，味精  、鸡精3克 ，滋补脾胃，烧沸，姜块炖至猪蹄决半熟时，倒入清水(2500毫升)，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，用温水浸泡回软。鸡精、
    2.花生仁洗净 ，盐3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生仁放入锅内 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱切段。
    3.牛蹄筋洗净，红糖30克 。改用小火煮1小时 ，适用于脾胃虚弱、