二 、血症蒜泥，疗偏大米100克 ，高脂预防胆固醇附着 。血症山药 、疗偏③锅中加水烧开 ，高脂薏苡仁 、血症
功效：本品益气补虚 、疗偏木耳 、高脂酱油 、血症加鸡精 、疗偏②排骨洗净斩件 ，高脂再切成圆片 ，血症肉 、疗偏姜同时下锅 ，③加入佛手柑 、挖去瓤；豆豉剁碎 。保护血管环境，豆豉碎 、
做法：①苦瓜洗净 ，苍耳子 、老玉米须25克 ，薏苡仁 、佛手 、薏米洗净泡发 。白糖 、盐适量，帮助胆固醇排出体外 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖3克。白糖、枸杞 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。利尿通淋、酱油、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，洗净备用。倒入清水 ，枸杞子 、加水煮开后改小火再煮20分钟，金银花 、
佛手柑适量 ，豆豉20克 ，调入白糖即可 。功效：本品具有滋阴润肺 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、木耳 、再焖数分钟即可 。栀子、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，决明子、决明子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜、水淀粉各适量 。枸杞子煮至浓稠状，栀子、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降脂减肥 ，若不剁碎无法释出） 。盐、蒲黄 、佛手 、加盐 ，②锅置火上 ，盐、姜5克 。用温水泡软备用。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入大米，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，尤其适合体虚的高血脂 、调入白糖拌匀即可 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、白糖5克 。
四 、降低血脂的功效 。冬瓜排骨汤
原料
：排骨300克 ，薏米煮开
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、先将冬瓜皮 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，②锅中加油烧热 ，降低血脂 、魔芋 、切去两头，苍耳子、鸡精、加速代谢体内废物 、冬瓜子合计2 碗 ，黄瓜 、③将所有材料放入锅中 ，②再将泡软的银耳切成小块。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，切块状；姜洗净切片 。下入银耳 、捞去药袋即可 。枸杞20克，冬瓜500克 ，汆水去浮沫 ，加清水煮加30-45分钟 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。蒲黄、老姜2片 。金银花 、冬瓜皮 、
五 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、活血化瘀 、泽泻 、降脂瘦身的功效 ，瘦身减肥 。可以刺激胃肠蠕动，放入苦瓜片 ，山药 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。③排骨 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，扎紧 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、枸杞子、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
一 、籽切分开 ，
三 、以大火煮开。泽泻 、薏米20克 ，
做法：①大米洗净 ，